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Salade de Chou Blanc Mariné

Temps total : 4 h 20 min / dont préparation : 20 min
Valeurs nutritives par personne : Calories : 150 kcal / Protéines : 4 g / Lipides : 7 g / Glucides : 20 g
Cette salade de chou blanc mariné est à la fois croquante et pleine de saveurs. La marinade au vinaigre de riz, accompagnée de nuoc-mâm et de cassonade, apporte une touche sucrée-salée irrésistible. Idéale en accompagnement, elle se marie parfaitement avec des plats asiatiques ou des barbecues d’été.

Ingrédients

Je cuisine pour :
4 PERSONNES
Nos recettes sont conçues pour 4 personnes. Vous avez la possibilité d'ajuster le nombre de convives, mais nous vous informons que la réussite de la recette peut varier avec un nombre différent.
  • 1 petit chou blanc
  • 100 g de carottes râpées
  • 30 cl de vinaigre de riz
  • 3 cs de cassonade
  • 1 cc de sel fin
  • 2 cs de nuoc-mâm
  • 3 cs d’huile neutre
  • 1 cc de sauce soja
  • Graines de sésame blanc grillé

Préparation

Temps total : 4 h 20 min / dont préparation : 20 min
  1. Coupez le chou très finement.
  2. Dans un grand saladier, mettez le chou coupé.
  3. Recouvrez-le d'eau froide, ajoutez 1 cs de sel, mélangez et laissez tremper pendant 20 minutes.
  4. Prenez un bol, versez-y le vinaigre. Ajoutez le sucre, une pincée de sel et fouettez légèrement avec une fourchette pour émulsionner le tout.
  5. Égouttez bien le chou, jetez l'eau salée, séchez le saladier et replacez le chou.
  6. Ajoutez les carottes râpées au chou et versez la marinade dessus, puis mélangez.
  7. Laissez mariner entre 1 h (minimum) et 4 h (idéal).
  8. Grâce à cette marinade, le chou se ramollit tout en restant croquant, il va rendre de l'eau et devenir plus digeste.
  9. Égouttez le chou en le pressant très fort entre vos mains et jetez toute la marinade.
  10. Une fois bien égoutté, disposez le chou dans un saladier.
  11. Assaisonnez la salade de chou avec la vinaigrette préparée en émulsionnant ensemble le nuoc-mâm, l'huile et la sauce soja.
  12. Répartissez dans des bols, saupoudrez de graines de sésame grillées et servez avec des baguettes.