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Beignets de Chou-Fleur

Temps total : 30 min / dont préparation : 15 min
Valeurs nutritives par personne : Calories : 250 kcal / Protéines : 7 g / Lipides : 10 g / Glucides : 35 g
Ces beignets de chou-fleur sont croustillants à l’extérieur et tendres à l’intérieur, parfaits pour un apéritif ou un accompagnement. La fécule de maïs et l’eau pétillante les rendent légers, tandis que la sauce aigre-douce ajoute une touche savoureuse. Une recette végane délicieuse qui plaira à tous !

Ingrédients

Je cuisine pour :
4 PERSONNES
Nos recettes sont conçues pour 4 personnes. Vous avez la possibilité d'ajuster le nombre de convives, mais nous vous informons que la réussite de la recette peut varier avec un nombre différent.
  • 400 g de chou-fleur
  • 150 g de fécule de maïs (ex : Maïzena)
  • 10 cl d'eau pétillante glacée
  • 1 pincée de bicarbonate
  • 1 pincée de fleur de sel
  • 1 cs de sauce chinoise aigre douce
  • 1 cs de graines de lin
  • Huile pour friture
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Préparation

Temps total : 30 min / dont préparation : 15 min
  1. Coupez le chou-fleur en fleurettes, puis coupez les fleurettes en lamelles d’environ 1 cm.
  2. Dans un wok ou une friteuse, faites chauffer un bain d’huile de friture à 180° C max (avec un thermomètre de cuisson, vérifiez si possible que la température n’excède pas les 180°).
  3. Dans un saladier, mélangez l'eau pétillante et le mélange de graines de lin (laissez reposer 5 minutes avant de l'utiliser).
  4. Dans un bol, mélangez la fécule et le bicarbonate.
  5. Mélangez ces deux préparations rapidement ensemble pour obtenir une pâte.
  6. Trempez aussitôt les lamelles de chou-fleur dans la pâte, puis plongez-les dans l’huile de friture.
  7. Laissez cuire 30 secondes et sortez-les.
  8. Placez-les sur une assiette couverte de papier absorbant.
  9. Saupoudrez de fleur de sel et dégustez aussitôt avec la sauce aigre douce.