Ces boules gourmandes à base de bananes, flocons d’avoine, chocolat noir et noix concassées offrent une collation saine et réconfortante. Croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur, elles sont parfaites pour accompagner un café ou un thé, tout en apportant une touche sucrée et nutritive.
Ingrédients
Je cuisine pour :
4 PERSONNES
Nos recettes sont conçues pour 4 personnes. Vous avez la possibilité d'ajuster le nombre de convives, mais nous vous informons que la réussite de la recette peut varier avec un nombre différent.
- 3 bananes (300 g)
- 150 g de flocons d'avoine
- 50 g de chocolat noir râpé
- 50 g de noix concassées
Préparation
Temps total : 1 h 10 min / dont préparation : 15 min
- Préchauffez le four à 170°C.
- Dans un mixeur, mettez les bananes, les flocons d’avoine, le chocolat râpé et les noix concassées. Mixez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Transvasez le mélange dans un saladier et formez des petites boules avec vos mains.
- Mettez une feuille de papier sulfurisé sur la plaque du four.
- Disposez les boules sur la plaque en les espaçant de 5 cm.
- Enfournez pour 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que les boules soient légèrement dorées.
- Laissez refroidir 20 minutes avant de déguster pour leur permettre de durcir.
- Servez avec un café ou un thé.
Laissez-vous inspirer
avec des recettes délicieuses qui plairont à tous …
