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Boulettes de Veau, Saucisse & Pecorino

Temps total : 45 min / dont préparation : 25 min
Valeurs nutritives par personne : Calories : 520 kcal / Protéines : 32 g / Lipides : 32 g / Glucides : 25 g
Ces boulettes de veau à la saucisse piquante offrent une explosion de saveurs méditerranéennes. La texture fondante du veau et du pecorino se marie parfaitement à la douceur de la sauce tomate et à l’arôme puissant de la sauge.

Ingrédients

Je cuisine pour :
4 PERSONNES
Nos recettes sont conçues pour 4 personnes. Vous avez la possibilité d'ajuster le nombre de convives, mais nous vous informons que la réussite de la recette peut varier avec un nombre différent.
  • 6 tranches fines de saucisse piquante
  • 500 g veau
  • 50 g pecorino fraîchement râpé + quelques copeaux
  • 50 g épinards frais
  • 25 g mie de pain
  • 1 bocal de sauce tomate (400 g)
  • 50 ml lait
  • 1/2 oignon
  • 1/2 bouquet de sauge
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cs chapelure
  • 1 jaune d'œuf
  • 4 cs huile d'olive

Préparation

Temps total : 45 min / dont préparation : 25 min
  1. Dans un bol, mélangez la mie de pain et le lait.
  2. Lavez, effeuillez et ciselez la sauge grossièrement.
  3. Épluchez l’oignon et l’ail.
  4. Mettez-les au mini hachoir pour obtenir un hachis bien fin.
  5. Réservez le hachis dans un saladier, on y ajoutera le reste au fur et à mesure.
  6. Hachez les tranches de saucisse et mettez-les dans le saladier.
  7. Mixez le veau et mettez-le également dans le saladier.
  8. Ajoutez la moitié de la sauge ciselée.
  9. Ajoutez le pecorino, la mie de pain avec le lait, la chapelure et le jaune d’œuf, assaisonnez de sel et de poivre selon votre goût et mélangez bien à la main.
  10. Prélevez 35 g du mélange et formez une boulette entre vos mains.
  11. Faites de même pour toutes les boulettes.
  12. Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive.
  13. Faites-y dorer les boulettes sur toutes leurs faces pendant 10 minutes.
  14. Couvrez et continuez la cuisson pendant 5 minutes pour les cuire à cœur.
  15. Dans une casserole, réchauffez le bocal de sauce tomate.
  16. Servez le tout dès la fin de la cuisson avec la sauce tomate.
  17. Parsemez de quelques feuilles de sauge, des épinards frais et des copeaux de pecorino.