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Salade de Crevettes, Kiwis et Pamplemousse

Temps total : 25 min / dont préparation : 25 min
Valeurs nutritives par personne : Calories : 290 kcal / Protéines : 25 g / Lipides : 10 g / Glucides : 25 g
Cette salade de crevettes, kiwis et pamplemousse combine la fraîcheur acidulée des agrumes et la douceur des fruits exotiques. La sauce légère au fromage blanc et à l’aneth, relevée par une touche de moutarde, apporte un équilibre parfait, tandis que les graines de tournesol ajoutent une texture croquante à ce plat rafraîchissant.

Ingrédients

Je cuisine pour :
4 PERSONNES
Nos recettes sont conçues pour 4 personnes. Vous avez la possibilité d'ajuster le nombre de convives, mais nous vous informons que la réussite de la recette peut varier avec un nombre différent.
  • 24 crevettes bouquets roses
  • 2 kiwis
  • 2 pamplemousses
  • 250 g mélange de carottes, chou et céleri râpés
  • 8 feuilles de laitue
  • 150 g de fromage blanc
  • 1 jaune d'œuf
  • 1 cs ketchup
  • 1 cc moutarde savora
  • 1 cs aneth ciselé
  • 1 poignée de graines de tournesol
  • Sel / poivre du moulin

Préparation

Temps total : 25 min / dont préparation : 25 min
  1. Dans un saladier "1", commencez par éplucher les kiwis et coupez-les en rondelles.
  2. Lavez et essorez les feuilles de laitue, puis coupez-les en lanières. Ajoutez-les dans le saladier.
  3. Ajoutez le mélange de carottes, chou et céleri râpés.
  4. Lavez les pamplemousses et coupez-les en deux. À l’aide d’une cuillère spéciale, récupérez les segments au-dessus d’un saladier "2" pour en extraire également le jus.
  5. Déposez les segments de pamplemousse dans le saladier "1".
  6. Dans le saladier "2", préparez la sauce en ajoutant le jaune d'œuf, la moutarde, du sel, du poivre et mélangez bien.
  7. Incorporez ensuite le fromage blanc, le ketchup et l’aneth, puis mélangez jusqu'à ce que la sauce soit homogène.
  8. Décortiquez les crevettes et ajoutez-les au saladier "1".
  9. Juste avant de servir, versez la sauce du saladier "2" dans le saladier "1", mélangez bien pour enrober tous les ingrédients.
  10. Ajoutez une poignée de graines de tournesol pour le croquant.
  11. Vérifiez l’assaisonnement et ajustez si nécessaire.
  12. Servez frais immédiatement.