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Tartare de Courge Butternut et Pommes

Temps total : 2h15 / dont préparation : 15 min
Valeurs nutritives par personne : Calories : 197 kcal / Lipides : 13.5 g / Glucides : 10.3 g / Protéines : 6 g
Ce tartare croquant et rafraîchissant allie la douceur de la courge butternut à l’acidité des pommes granny smith. Le croquant des noisettes complète à merveille cette entrée légère et raffinée.

Ingrédients

Je cuisine pour :
4 PERSONNES
Nos recettes sont conçues pour 4 personnes. Vous avez la possibilité d'ajuster le nombre de convives, mais nous vous informons que la réussite de la recette peut varier avec un nombre différent.
  • 400 g de courge butternut
  • 2 pommes granny smith
  • 2 citrons (zeste et jus)
  • 30 ml d'huile d'olive
  • 60 g de noisettes concassées
  • 100 g de mâche
  • 100 g de pois verts cuits
  • Sel / poivre

Préparation

Temps total : 2h15 / dont préparation : 15 min
  1. Épluchez et coupez la courge butternut en petits dés.
  2. Pressez les citrons et récupérez les zestes.
  3. Lavez et essorez la mâche.
  4. Épluchez les pommes, coupez-les en dés, et mélangez-les rapidement avec le jus de citron pour éviter qu'elles ne noircissent.
  5. Dans un saladier, mélangez la courge, les pommes, le jus et les zestes de citron, l'huile d'olive, les pois verts, le sel et le poivre.
  6. Réfrigérez pendant au moins 2 heures.
  7. Au moment de servir, dressez 4 tartares dans des assiettes creuses, en utilisant un emporte-pièce si possible.
  8. Parsemez de noisettes concassées, et disposez la mâche autour du tartare.
  9. Arrosez d'un filet d'huile d'olive et servez frais.